Terapia presencial y virtual nacional e internacional

Bienvenido/a a Mente en Calma. Estoy aquí para ayudarte a encontrar balance, claridad y perspectiva.

El bienestar no es algo que debes dar por sentado, este proviene de tus decisiones.

¡Empieza ahora!

tu proceso - tu camino

tu proceso
tu camino

Mente en Calma nace con el propósito de ayudar a las personas a generar pequeños y grandes cambios en sus estilos de vida, ofreciéndoles herramientas para una gestión de sus emociones más saludable, mejorar sus técnicas de afrontamiento y guiando a los consultantes en la búsqueda de su bienestar.

Mi objetivo es llegar a más personas, poder concientizar sobre la importancia de cuidar nuestra salud de manera íntegra, mente y cuerpo, brindando los recursos para que las personas que lo requieran aprendan a construir la vida que quieren vivir.

Reconecta con tu esencia

¿Quién es Fernanda Herrera?

¡Hola, Soy Fernanda!

Psicóloga clínica y terapeuta de la Institución Universitaria Politécnico Grancolombiano y creadora de Mente en Calma.

Trabajo en terapia individual, pareja y familiar, guiando y acompañando a personas y entidades en diferentes procesos, promoviendo la salud mental, bienestar y optimizando su funcionamiento.

¿Qué puedes esperar de mi?

¡Te prometo que será un gran viaje! Aunque no tan sencillo porque no hay soluciones mágicas.

Pero de mi parte, contarás con toda mi experiencia, acompañamiento y compromiso con tu proceso; eso sí, para lograrlo, necesitamos ser un equipo, trabajando en herramientas que nos permitirán reconstruirnos y enfrentar los retos de la vida cotidiana desde una perspectiva diferente, más positiva y sobre todo más consciente.

Orientación de procesos

Soy neutral frente a lo que sucede en la sesión

Construcción de herramientas

Te guío para encontrar las mejores herramientas para tu vida

Espacio libre de prejuicios

Te brindo un espacio seguro donde puedes ser tu mismo

Empatía

Te ofrezco un ambiente empático frente a tu situación actual

Puente de comunicación

Fomento la comunicación para mejorar las relaciones desde la objetividad

Comunicación asertiva

Favorezco espacios donde predomine el respeto y la honestidad

AQUÍ ALGUNOS TEMAS

Contarás con toda mi disposición para ayudarte

Y estas personas que han compartido su experiencia aquí lo avalan.

La verdad, no ha sido para nada un proceso fácil para mí, mirarme y reconocer mi realidad y la de una pareja que creí perfecta no es tarea fácil, pero con el trabajo realizado con la Dra. Fernanda y sus orientaciones esperamos lograr superar esta difícil etapa y lograr consolidar esta relación.

Los ejercicios realizados por momentos son difíciles porque son ver lo que antes ignoraste y enfrentarte en verdad a ellos, pero son muy necesarios para arreglar desde la base una estructura que venía mal. Muchas gracias doc.

Desde que empecé las sesiones, lo que más sentí fue empatía, sentirme escuchada, comprendida y con voz. Hoy, me siento muy tranquila, he aprendido tantas herramientas, a conocerme, a mejorar la relación conmigo misma y con los demas y a ser feliz.

Muchas gracias Doctora Fernanda por todo su apoyo y guía, ha sido maravillosa para mi vida.

Cuando iniciamos, la doctora Fernanda me acompañó en el proceso de identificar patrones familiares que estaba repitiendo sin darme cuenta, me ayudó a organizar mis objetivos y metas personales, hemos realizado ejércitos de autoconocimiento, pautas de crianza y estamos trabajando en la forma saludable de poner límites.

Dar el paso y solicitar la ayuda de un psicólogo es un acto de gran valentía. Esto marcará un antes y un después en tu vida

Podrás convertirte en una persona más fuerte y funcional emocionalmente.

Además de conseguir herramientas para poder adaptarte mejor a toda situación difícil que se presente.

Terapia psicológica presencial

La terapia psicológica presencial tiene ventajas como: la comunicación sin interrupciones (problemas de conectividad), cercanía al momento de la sesión, un espacio diferente donde te puedas sentir seguro para comentar tu situación abiertamente.

La terapia psicológica presencial tiene ventajas como: la comunicación sin interrupciones (problemas de conectividad), cercanía al momento de la sesión y proveerte un espacio diferente donde te puedas sentir seguro para comentar tu situación abiertamente.

Terapia psicológica Online

La terapia de psicología online ofrece ciertas ventajas como la comodidad, la intimidad y la accesibilidad. (no tiene límites geográficos, es flexible con tu tiempo, puede resultar más económica, estar en tu propia casa aporta un sentimiento de confianza)

La terapia de psicología online ofrece ciertas ventajas como la comodidad, la intimidad y la accesibilidad. No tiene límites geográficos, es flexible con tu tiempo, puede resultar más económica y estar en tu propia casa aporta un sentimiento de confianza.

Como puedes ver son muchos los beneficios de empezar tu terapia psicológica, así que anímate

¡Y agenda ya!

Servicios que ofrecemos para ti

Terapia Individual

Potencializar tus capacidades te permitirá afrontar los retos del día a día

Más información aquí

Terapia de Pareja

Ser un equipo que se conoce desde sus particularidades

Más información aquí

Terapia de Familia

No es vivir juntos, es ser una unión basada en el amor y el respeto

Más información aquí

Previous slide

Next slide

Beneficios de la terapia psicológica

La terapia psicológica consiste en que un profesional capacitado te ayude a tratar problemas psicológicos, emocionales y/o conductuales que afectan tu vida y cómo te desenvuelves en tu entorno.

Es así que mediante sesiones de intervención el punto será brindarte herramientas, fortalecer habilidades y competencias que logren de manera consciente mejorar tu situación.

Entre otros beneficios están:

Promueve el autoconocimiento
Aporta nuevas perspectivas
Mejora la calidad de vida

Sólo falta que des el paso inicial …

Terapia presencial y virtual nacional e internacional

Bienvenido/a a Mente en Calma. Estoy aquí para ayudarte a encontrar balance, claridad y perspectiva.

El bienestar no es algo que debes dar por sentado, este proviene de tus decisiones.

¡Empieza ahora!

tu proceso - tu camino

tu proceso
tu camino

¿Quién es Fernanda Herrera?