Inestabilidad

¿Qué es la inestabilidad o
los desbordamientos emocionales?

Inestabilidad o desbordamientos emocionales- Mente en Calma Fernanda Herrera

La inestabilidad</b< es una disfunción en nuestra psiquis, que puede llegar a ser un trastorno, que se caracteriza por la variación constante de sentimientos y estados de ánimo sin motivo.

En ocasiones las emociones son tan intensas que podemos sentir como una inundación emocional de difícil manejo y el hecho es que a mayor intento de control suele ser peor.

A esto le llamamos inestabilidad

Inestabilidad o desbordamientos emocionales- Mente en Calma Fernanda Herrera

Esto sucede cuando no sabemos gestionar nuestras emociones, que se traduce en un problema de regulación emocional.

Manifestaciones de la inestabilidad emocional

La inestabilidad emocional deriva (entre otras causas) de una baja autoestima, o es parte de un síntoma secundario de diversas patologías. Se manifiesta a través de los cambios emocionales rápidos, la inconstancia para perseverar en una tarea u objetivo preciso, la baja tolerancia a las frustraciones y un deficiente control emocional.

Las personas que padecen este trastorno, suelen tener una gran dependencia afectiva, que ellos mismos pueden no asumir, ni reconocer y poseen una gran dificultad para ser estables en los diferentes ámbitos de su vida.

La inestabilidad se refleja en conflictos familiares, en la vida laboral, las amistades. Cualquier dificultad en el trabajo se transfiere a las relaciones familiares y a la inversa.

En general, las personas con inestabilidad emocional buscan apoyo en personas que actúan como pilares, pero depositan tantas expectativas en ellos que cuando estos fallan o no cumplen con las mismas, la respuesta es de una reacción de autodestrucción que termina afectando a la persona y a todo su entorno.

Salir de este círculo es complicado y en ocasiones, solo la terapia psicológica puede ayudar a la persona a estabilizar las emociones, encontrar armonía, equilibrio y realización personal.

Si no se trata, la calidad de vida de la persona puede resentirse y padecer un fuerte dolor interno, angustia, irritabilidad o depresión.

Agenda tu cita de psicoterapia aquí

Reconecta con tu esencia
Abrir en WhatsApp
Contáctame si tienes más preguntas
Aquí estoy para ayudarte